Minum air putih merupakan kebutuhan dasar manusia untuk tetap terhidrasi dengan baik. Namun beredar anggapan bahwa meminum segelas air hangat setiap harinya, akan memberikan dampak yang lebih baik untuk tubuh, benarkah demikian?

Banyak orang yang masih malas untuk terjaga di pagi hari. Tempat tidur, bantal, guling, dan selimut yang nyaman membuat mereka enggan cepat-cepat beranjak dari sana. Padahal, bangun lebih pagi dan melakukan beberapa kebiasaan baik terbukti bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Air merupakan komponen terpenting dalam tubuh kita. Bahkan dikatakan bahwa air mengisi sekitar 60% dari tubuh kita. Itulah mengapa, Anda harus senantiasa menjaga asupan air agar tubuh Anda tak mengalami dehidrasi.